लशुन: स्वास्थ्य, रसोई, और आयुर्वेद में उपयोगी एक आश्चर्यजनक खजाना एक स्वस्थ जीवन के लिए लशुन खाने के जाने आश्चर्यजनक फायदे
हृदय स्वास्थ्य: लशुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स हृदय स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं, खासकर कोलेस्ट्रॉल को कम करके और हृदय अटैक के खतरे को कम करके
रक्तचाप की नियंत्रण मै : लशुन रक्तचाप को नियंत्रित करने और उच्च रक्तचाप को कम करने में मदद कर सकता है |
कैंसर से बचाव: लशुन में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट्स कैंसर से लड़ने में मदद कर सकते हैं, खासकर पेट और आंत कैंसर के खिलाफ
प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना: लशुन आपके प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करके आपको बीमारियों से लड़ने में मदद कर सकता है
खांसी और जुकाम का इलाज: लशुन खांसी और जुकाम के इलाज में भी फायदेमंद हो सकता है. इसके एंटीबैक्टीरियल गुण आपको जल्दी ठीक होने में मदद करते हैं.
वायरल संक्रमण से बचाव: लशुन वायरस और संक्रमण से लड़ने में मदद कर सकता है, जैसे कि सर्दी-जुकाम और फ्लू.
कोलेस्ट्रॉल की नियंत्रण: लशुन खाने से आपके एलडीएल कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है, जो हृदय रोग के खतरे को कम करता है